阴茎增粗锻炼方法有哪些

　　阴茎增粗锻炼方法有哪些?作为一种常见的男性疾病，阴茎短小是不少男性朋友的心病，如果不及时治疗，很可能会引起夫妻性生活不和谐，因此必须引起足够的重视。目前，有一些运动方法对阴茎增粗有一定的帮助，那么，阴茎增粗锻炼方法有哪些?下面请听光山博爱医院医师的详细介绍。

　　光山博爱医院医师指出，阴茎短小可以是先天的，也可以是外伤导致的，不论是哪种因素造成的阴茎短小都会使男性失去信心，心理留下阴影，除了手术治疗外有一些运动方法也可使阴茎增粗。

　　阴茎增粗锻炼方法有以下这几种：

　　1、大腿根部按摩：临睡前，将两只手放于两侧大腿根部，以掌沿斜方向轻轻按摩36次，可每周按摩，对增强性欲，提高精力都会有一定的作用。

　　2、下腹部摩擦：临睡前，将一只手放在脐下耻骨上小腹部位，另一只手放腰上，然后一面按住腰，一面用手在下腹部由右到左慢慢摩擦，以自觉腹部温热感为度。

　　3、强化阴茎反应：早上勃起时，到厕所小便前，用手指轻压距离阴茎前端1/3处，把阴茎往下按，如此阴茎会接近挺立的状态，然后用指尖贴在阴茎上，感觉它的反应，一面紧闭肛门，一面把阴茎往上推。重复此动作，大概做1分钟。

　　4、摩揉睾丸：将双手搓热，先用右手握住两睾丸，使右侧睾丸位于手掌心，左侧睾丸位于拇指、食指及中指罗文面上，然后轻轻揉动。向右转30—50次，再向左转30—50此，以略有酸胀感而微痛为度。然后再以左手如上法轻轻揉按。亦可用摩法操作，即先用一手拉紧阴囊，固定外肾，用另一只手掌心置于睾丸上，而后轻轻摩擦，以睾丸微热为度，此法又名“兜囊外肾”法。

　　以上对“阴茎增粗锻炼方法有哪些”这个问题做了介绍，对于这种疾病一定不能掉以轻心，发现后就要及时治疗，而且医师解说治疗这种疾病，一定要到正规医院治疗才有，如果你有兴趣了解治疗方面问题的话，可以免费咨询在线的医师。

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