慢性前列腺炎的护理方法

　　

　　慢性前列腺炎的护理，在饮食方面要注意多吃富含维生素食品，以新鲜蔬菜、水果，清淡易消化的饮食少食多餐，保持能量的供给，禁烟禁酒及刺激性食物。

　　1、每天沿着尿道两侧进行按摩15-20分钟，强度以自己能够承受为准；

　　2、站立做收缩肛门运动，每天早起和晚睡前做50-100次，以肛门感觉酸热为准；

　　3、夏天用湿毛巾冷敷睾丸，每晚2-3次，以睾丸收缩到位为准；

　　4、有效放松自己的心里压力；

　　5、每天早晨晨练，慢跑10-15分钟，以微出汗为准；

　　6、每天早晨双手扣腰，刺激肾脏血液循环，应扣100-1500-次较好。

　　慢性前列腺炎的食疗

　　桃仁墨鱼

　　组成：墨鱼1条，桃仁6克。

　　功效：活血祛瘀。

　　用法：先将墨鱼去骨皮洗净，与桃仁同煮，鱼熟后去汤，食鱼肉，作早餐食用。

　　山药粥

　　组成：生山药(去皮为糊)、白米各60克，酥油、白蜜适量。

　　功效：健脾益肾。

　　用法：将生山药为糊后用酥油和蜜炒，令凝，用勺揉碎，另煮米成粥，放入山药搅匀，亦可加少许糖，作早餐食用。

　　茯苓粉粥

　　组成：茯苓粉、白米各30克，红枣(去核)7枚。

　　功效：健脾利湿。

　　用法：先煮米几沸后放入红枣，至将成粥时放入茯苓粉，用筷子搅匀成粥，加糖少许，可常食用。

　　腰花杜仲

　　组成：羊腰子1对，杜仲15克，盐、葱、调料适量。

　　功效：补肾纳气。

　　用法：先将腰子切开，去皮膜切成腰花，放入调料与杜仲同炖，炖熟取腰花，作夜宵食用。