睡姿也和女性不孕有关

　　你知道吗?女性的睡姿也是会影响到生育能力的。不正确的睡姿是会压迫子宫，久而久之就可能导致不孕。接下来，就让光山博爱医院医师来介绍什么样的睡姿对于女性来说是较佳的吧。

　　女性不孕和睡姿有关

　　很多人都知道，不正确的坐姿容易引起颈椎病、腰肌劳损等疾病，但你是否想到过不对的睡姿也容易导致疾病的发生。对人体来说，充足且质量好的睡眠是长寿的必要条件之一。一般来说，睡眠通常就是三种姿势：仰卧、俯卧和侧卧，而对于女性来说，较好的睡姿就是右侧卧。

　　目前，俯卧睡觉的女性不多，因为这种姿势易使胸部受压，影响呼吸。对发育中的青少年女性而言，这一姿势还会影响胸廓和乳房发育，所以要尽量预防。仰卧睡觉看似不影响身体各器官，其实在女性生殖系统的正常解剖中，子宫的位置应该是前倾前屈位，但有研究发现，大多数后位子宫与仰卧位睡姿有关。

　　子宫能处于前倾前屈位，有赖于子宫韧带，而后位子宫倒向骶骨凹，尤其是后屈的子宫，使整个子宫体全都躺在骶骨凹内，将骶骨凹堵塞得严严实实，并压迫骶前神经组织，容易产生腰酸、下腹坠胀等不适。月经前，子宫体和骶骨前的软组织充血、水肿，更易增加后位子宫对神经组织的压迫，加重症状。

　　排除了仰卧和俯卧，就剩下侧卧睡姿。其中，左侧卧因为会压迫心脏，可能引起不适，所以并不理想。而右侧卧没有上述睡姿可能导致的问题，自然就成了较值得向女性推荐的睡姿。推荐阅读：习惯性流产要怎么预防

　　看病选对医院很关键

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